¿Quién soy?

Hola soy maría talavera y te doy la bienvenida a este podcast impunes que vida plena bienvenida bienvenido al podcast sobre la investigación o el discernimiento un tema enmarcado dentro de la serie que estoy ofreciendo de los siete factores del despertar o los siete tesoros como se refieren a ellos en los textos antiguos budistas estos factores nos protegen contra el dolor y la adversidad y que independientemente del contexto filosófico o psicológico modistas son cualidades del ser humano que se pueden cultivar para desarrollar mayor sabiduría y plenitud en nuestras vidas te invito a quedarte hasta el final porque haremos una práctica de mindfulness para explorar este factor de la investigación desde la propia experiencia el factor de la investigación tienen que ver con la comprensión profunda de la realidad de ver las cosas tal y como son y distinguir lo que es beneficioso y saludable de lo que no lo es pero claro para ello para verla las cosas tal y como son creo que es importante comprender el sujeto que experimenta la realidad es decir el yo no cuando conocemos realmente de quienes somos que somos y en este podcast quería compartir algunas reflexiones sobre esta compleja pregunta de quién soy pues no lo sé pero las grandes enseñanzas espirituales del mundo nos dicen de todas las maneras posibles que no somos quienes pensamos que somos empecemos por el cuerpo que somos desde una perspectiva biológica pues parece ser que somos más bichos que humanos porque estamos compuestos demás microorganismos no de hongos bacterias levadura es que células humanas de hecho somos un diez por ciento humanos y un noventa por ciento de microbios que sin ellos sin ellos dejaríamos de ser quiénes somos son unos tres kilos de visitas que están por todo nuestro cuerpo pero sobre todo en nuestros intestinos la microbiota ese zoológico de microorganismos que influyen no sólo en el sistema inmune sino también atención en nuestras emociones y en nuestro comportamiento luego está el hecho que el cuerpo humano es construido de nuevo a cada segundo por ejemplo la piel se renueva una vez al mes el recubrimiento del estómago cada cinco días el hígado cada seis semanas el esqueleto cada tres meses algo que parece tan sólido en un año el noventa y ocho por ciento de los átomos de tu cuerpo y bueno el mío habrán sido cambiados por otros nuevos continuamente cambiando la nueva física demostrado que todo es energía ya lo sabemos todos nosotros también todos son patrones en el genéticos el una red de interacción el paso de la física mecánica de newton a la física cuántica de einstein nos lleva a comprender nuestra constitución más allá de la materia cada partículas sólidas del universo es energía vibrando en un inmenso vacío el noventa y nueve coma nueve nueve noventa y nueve nueve por ciento del átomo es vacío como dice la física y divulgador voladora científica sonia fernández vidal que si cogiera más a toda la humanidad y juntáramos sus cual xxi electrones los más de siete mil millones de seres humanos que somos habríamos en un solo terrón de azúcar alucinante verdad quién soy no lo sé pero tenemos algunas pistas no como que somos algo que está fluyendo en un constante cambio bueno un cambio constante hemos hablado del cuerpo verdad pero qué ocurre con la mente investigamos los pensamientos de qué están hechos podemos controlarlos podemos detener los que ocurren cuando meditamos con la intención y voluntad de prestar atención por ejemplo a las sensaciones de la respiración buenos seas meditado te darás cuenta que enseguida la mente parece que tuviera vida propia y que no