Autocuidados en Trabajo Social: Desgaste y Burn Out

Bienvenidos y bienvenidas a rompiendo techos de cristal un podcast que te abre una ventana al trabajo social y al mundo de la intervención social en este episodio hablaré sobre qué debemos hacer los trabajadores sociales para cuidarnos y lo haré a partir de las evidencias científicas en el ámbito laboral que han demostrado que los profesionales de la salud y del ámbito psicosocial son potencialmente vulnerables a un estrés crónico que puede perjudicar sus alumnos mental y emocional descubrir iremos que nos desgasta y que nos quemar los trabajadores sociales y también otras profesiones de la intervención social y os contaré que opiniones y soluciones se han publicado para combatir los llamados síndrome de desgaste por empatía y síndrome de puro auto aquí comienza rompiendo techos de cristo tal con este podcast espero poder ofrecerte las claves fundamentales para que aprendas a sentar las bases de tu bienestar profesional como trabajador o trabajadora social y que puedas ejercer tu tarea en las mejores condiciones posibles además podrás escuchar siete testimonios de trabajadoras sociales en activo en relación a que hacen y que consideran que debemos hacer los trabajadores y trabajadoras sociales para auto cuidarnos y evitar la sobrecarga y el desgaste emocional que suele conllevar el ejercicio del trabajo social ella y el en concreto seis trabajadoras y un trabajador social me han compartido de forma sonora con sus propias voces lo que hacen para cuidarse y sus testimonios de los iré poniendo a lo largo del podcast de todas formas tengo que decirte antes de nada que aquí no vas a encontrar una receta mágica para dejar de vivir esa presión ese estrés que habitualmente sentimos muchas trabajadoras sociales en el desempeño de nuestras funciones y por muchas razones no hay una receta mágica esta raza son muy variadas en primer lugar el bienestar profesional es un proceso de autocuidado y como tal está sujeto a factores temporales al paso del tiempo a la consolidación de ciertas rutina saludables que comentaremos el bienestar profesional se gana y se pierde lentamente y forma parte de un continuo un temporal es decir se construye poco a poco puede crecer y puede crecer y por lo tanto tiene un componente muy vinculado a los hábitos y a las rutinas de vida como te decía no hay una receta mágica para esto y por otra razón que te voy a decir ahora el bienestar profesional está formado por el alineamiento de un conjunto de variables y como tal no es algo sencillo de conseguir de una forma plena de hecho quizás la naturaleza del trabajo social como actividad profesional no es que peru mitad mucho sentirse bien puesto que trabajamos con múltiples situaciones rodeadas de sufrimiento pero a lo que iba que hay muchas variables que influyen en nuestro malestar y bienestar profesional y como tal es un asunto complejo en tercer lugar la razón por la cual no vas a encontrar aquí en este podcast una receta mágica para solucionar este estrés crónico que muchas veces padecemos los trabajadores y trabajadoras sociales es que el bienestar profesional también es un asunto individual colectivo y sistémico osea en el que estamos involucrados cada trabajador o trabajadora social los equipos y grupos a los que pertenecemos y en los que trabajamos y los diferentes sistemas que nos envuelven y en los que interactuamos vaya que esto del bienestar profesional es algo que no depende sólo de nosotros y nosotras otra cosa importante por la cual no pasa encontrar nunca una receta mágica para tu cuidado profesional y para tu auto cuidados es que el bienestar profesional se entrena por activamente y precisa de cierto componentes vinculado a la disciplina personal a la constancia que surge de esa certeza de que cuidarte es absolutamente imprescindible para ejercer sus funciones de trabajadora social y finalmente otra de las razones por las que no hay recetas mágicas es que el bienestar profesional debe ser un objetivo también social e institucional y empresarial que alude a tus condiciones de trabajo al tipo de entorno laboral que te rodea que es el de los derechos de todos los trabajadores el de las condiciones de tu sector profesional y el de las condiciones que te proporciona tu propia organización institucional o empresarial para desarrollar tu anuncio