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275.- (3de5) Mindfulness: clave para superar el estrés. Por qué?
  • 15/04/2020
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275.- (3de5) Mindfulness: clave para superar el estrés. Por qué?

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Descripción de 275.- (3de5) Mindfulness: clave para superar el estrés. Por qué?

Bieeen! Tercer día, ya, en el que recuperamos estos fabulosos programas, MUY INDICADOS ESTOS DÍAS!!
Hoy, por fin, nos centramos en CÓMO EL MINDFULNESS, LA MEDITACIÓN, son herramientas claves para "superar la ansiedad"!!
CLAVE? PRACITCAR!! MEDITAR CADA DÍA!! Como conseguirlo?
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Todavía estás a tiempo! Dá el primer paso para transformar tu vida!!

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Comentarios

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Ana Isabel Helguera

Gracias Oliver y Julieta ????

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Meritxell

Lo intentare con mis dolores de cabeza que duran mas de u meses ya. Gracias

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mariadbl

Sois geniales, ¡gracias!!! un abrazo fuerte

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Jose luis

Buenos dias , empeze hace unos dias con el reto y me va muy bien , ademas es que esto de los podcasts es la leche porque trabajo de noche en el transporte y la verdad que escuchar esto a las 4 de la madrugada con esta energia y humor a uno le levanta el dia, esto es un gran regalo que en estos dias tan dificiles uno a veces no se llega a dar cuenta que en lo peor a veces esta la oportunidad de cambiar a mejor. Gracias oliver , aqui un amigo y un fiel oyente

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