AR #26 Superar la adversidad en el comercio local, con Jorge Mas

Rodeado de miles de personas intentaba concentrarme pero las pulsaciones de mi corazón me delataban aquella mañana de diciembre por fin iba consumar una venganza que llevaba esperando treinta años curiosamente empecé a sentirme más relajado tras escuchar el disparo treinta años atrás vivía el mejor momento de mi trayectoria como corredor habían mejorado ampliamente todos los récords personales que había conseguido durante los diez años que llevaba compitiendo solo me quedaba una marca por mejorar la del maratón y todo apuntaba a que la iba pulverizar pero el cuerpo es una máquina compleja y aquel día de verano de finales de los años noventa no funcionó como esperaba como en esas imágenes de atletas corriendo media inconscientes que seguro que has visto alguna vez mi mente seguía empeñada en alcanzar la meta con un cuerpo que no respondía alarmado por lo que estaba viendo mi padre me cogen brazos y me llevó a la enfermería de aquella experiencia solo recuerdo que lo pasé tan mal que decidí dejar el atletismo de manera radical y cerré aquella etapa con el único abandono de mi carrera tendrían que pasar más de veinte años hasta que me decidí ese a correr de nuevo estás escuchando actualizar vettel el pack cash para comerciantes y técnicos de comercio en el que encontrará recursos para actualizar los negocios de retail y las áreas comerciales urbanas en los próximos minutos te acercará los métodos y las estrategias de las grandes empresas derriten adaptadas a la realidad del comercio local para mejorar la conexión con los clientes y aumentar las ventas soy celestina martínez director de la consultora actualizar vettel y creo que la actualización de las áreas comerciales urbanas es una de las mejores maneras de impulsar la economía local y de crear ciudades más humana todo comenzó con unas pocas salidas en verano en invierno ya estaba entrenando con regularidad y animado por los avances volví a competir de nuevo en una san silvestre esas carreras populares que se hacen el último día del año casi sin darme cuenta las distancias de las carreras y van subiendo y un día después de haber corrido varias medias maratones la idea de la venganza apareció en mi mente si después de tanto tiempo iba a terminar la maratón así que ahí estaba yo en la línea de salida del maratón de valencia intentando controlar mis nervios que fueron desapareciendo en cuanto empecé a recorrer las calles de la ciudad y a disfrutar de la carrera pero pronto iba a descubrir que el reto iba a complicarse por momentos una de las claves de un maratón es la de cuidar la hidratación y la nutrición en la carrera para afrontar con garantías el esfuerzo enorme que supone completar los cuarenta y dos kilómetros y ciento noventa y cinco metros según la planificación prevista y como ya había hecho en otras carreras había tomado agua y un gel en el hábito aislamiento del kilómetro días para evitar sorpresas el general mismo que había tomado en otras carreras sin embargo sólo tendrían que pasar un par de kilómetros para darme cuenta de que algo no iba bien empecé a sentirme mal y minuto a minuto me iba encontrando peor en cuanto tuve la oportunidad salir de la carrera entre en un bar y por decirlo de la manera más fina posible expulse todo lo que tenían el estómago aliviado volví a la carrera sintiéndome mucho mejor pero mientras seguía sumando kilómetros me preocupaba como me afectaría esa pérdida de hidratación y tenía miedo de tomar más geles a partir del kilómetro veinticinco empecé a notar que me rendimiento