91. Cómo descubrir si estás en medio de un juego psicológico

Gritos peleas frases del tipo ya claro si fuera por ti o del tipo si no fuera por mí no habría conseguido de todo eso o del tipo es que siempre siempre soy yo era culpable de todo siempre será responsable de todo estas tres frases o estos tres momentos estas situaciones que te estoy contando son formas de juegos psicológicos formas de dinámicas racionales negativas tóxicas perjudiciales para ti y hoy vamos a hablar de este episodio además si quieres saber más sobre todo esto te espero en tu espacio de cambio este veintiocho de junio totalmente online para que hagas a tu ritmo una master class en la que vamos a trabajar largo y tendido sobre este tema sobre cómo identificar estas relaciones o dinámicas henares más negativas y cómo salir de ellas si te interesa entre en carlota ser rápido puntocom barra tu espacio y ahí tienes todo y ahora así vamos con episodio de hoy que tal como está soy carretas es rápido y te doy la bienvenida a mi podcast un espacio de psicología y auto conocimiento si quieres saber un poquito más sobre ti sobre tu mente y sobre si realmente estas gestionando bien la vida que quieres quédate empezamos que tal cómo estás cómo te encuentras espero que estés muy bien que este es un domingo más preparado preparada para escuchar este episodio del podcast y darte tu ratito semanal de autocuidado conmigo hoy vamos a hablar o te voy a hablar de un tema relacionado con los episodios anteriores hemos hablado previamente de maltrato encubierto y de relación de pareja de dinámicas negativas que llevaban a la destrucción de la pareja hoy voy a hablar de dinámicas relacional es de formas de relacionarnos de formas de hablar de comunicarnos de compartir con la otra persona con las otras personas de juegos psicológicos en los que nos podemos ver envueltos y aquí ya no me voy a referir única y exclusivamente a la pareja sino que vale para absolutamente todas las relaciones o todas las interacciones que tengamos con otras personas sean familias y amigos sean relaciones laborales nos va a servir este episodio para identificar esas dinámicas negativas de relación que se pueden dar en cualquier contexto de vida y este episodio lo traigo además porque aparte de estar relacionado con los episodios anteriores me parece que viene muy a colación porque lo vamos a trabajar largo y tendido en tu espacio de cambio y en el grupo de auto conocimiento especie de cambio ese es el lugar seguro en el que poder aprender sobre ti en el que poder conocerte más en el que poder aprender a regular tus emociones de una forma positiva y eficiente para ti y por supuesto en encontrar la calma y recuperar esa calma que tanto necesitas tu espacio de cambio es un espacio interactivo es un lugar en el que mes a mes por y por chat yo te voy a ir mandando información master class y retos o dinámicas que pueda proponer de ese mes para que puedas hacerle a tu ritmo y profundizar en el tema en cuestión este mes vamos a trabajar esto las dinámicas racionales los juegos psicológicos que se pueden dar si quieres aprender un poquito más sobre esto veinte a tu espacio tu espacio lo puedes encontrar en rotas rápido puntocom barra tu espacio así de sencillo pásate por esa página también tienes hay quienes notas del podcast tanto en el en la descripción del episodio como en el blog y ahí puedes darte cuenta de que es conocer un poquito más despacio entender un poquito más y cualquier duda por supuesto pregunta investigar otro lado para poder responderte pero creo que es un lugar y sé que es un lugar que te pueda aportar mucho por lo que ya está aportando a otras personas que están dentro y estoy muy contenta y agradecida de esa confianza que están depositada depositando en el espacio y en el grupo que está totalmente relacionados así que ahora si vamos con el episodio de hoy que estas dinámicas relacionadas con estos juegos psicológicos y vamos a empezar por venir que es un juego psicológico aplicó este término es un término del análisis transaccional pero me parece que que es fácil de entender nuestros esos juegos y dinámicas que nos vemos envueltos y sabemos que está mal pero no logramos salir de ahí un juego psicológico al final es una situación que se repite una y otra vez y siempre siempre siempre esa situación que se repite cada día acaba con el mismo final y es con final de malestar nos sentimos mal nos sentimos fatal después de haber estado metidas en esa conversación o en esa dinámica con la pareja con los compañeros de trabajo con los vecinos con los amigos decir hay algo hay quienes nos hace relajarnos en absoluto se unen análisis transaccional estos juegos se producen cuando entramos en un triángulo dramático ese triángulo dramático te lo explico fácilmente para que lo entiendas y sea fácil para ti se compone de tres componentes valga la redundancia