Y tu, ¿cómo te sientes con esto?

Bienvenidos nuevamente a este pocas estudio que sonido que se todos entonces espero que tenga en su taza de café los recibos con esta pregunta con muchísima gente asocia a nosotros los psicólogos y esto como te hace sentir esta es una pregunta con la que como necesidad muchos psicólogos son reconocidos otro día en el famosísimo depende hoy porque dentro de la psicología recomendamos tanto lo que se está sintiendo cuando llegue consulta y escucha esto de verbales funciones muchas veces les general por por lo general no estamos acostumbrados a hablar de lo que sentimos y tendremos utilizar un lenguaje simple sin pesas y pasar mucho del bien mal cristo forma muy concreto y general los eventos que pasaron y sin entrar en mucho detalle genera en la persona es la idea de lo que les están pasando sin embargo esto no hacen más que crear un concepto que no es posible ser comprendido ni por la persona que lo siente ni mucho menos por la gente que me rodea y esto lo único que hace es aumentar el distanciamiento tanto afectivo emocional con los demás las veces con nosotros mismos es por esto que cuando por primera vez empiezas a pensar en eso de verbalizar puedes llegar a sentir que todo se va a ser de control y aquí estoy para decirte que no es así que el contrario verbalizar es el primer paso para poder controlar lo que te está pasando trasladar nuestros sentimientos emociones a palabras nos permite comprender y darnos cuenta de lo que nos está pasando realmente por primera vez la ansiedad que los general estar pensando siempre lo mismo lo mismo lo mismo imaginé que tu cuerpo y tu mente es como depresión dentro de las emociones y verbal izadas están generando justamente esta presión y necesitas una válvula para poder liberar espacio dentro y así de sentir que todo te comprimen que plasta y que en muchas ocasiones no te permite respirar verbalizar es esta válvula que nos permite reducir la intensidad de nuestras emociones claro que todo esto de no verbalizar vamos aprendiendo conformamos creciendo pues el aprendizaje emocional que tendremos el infancia es lo que nos da las herramientas que tenemos ahora así conforme vamos creciendo vamos aprendiendo que para volverlos más efectivos en nuestro guía debemos ignorar nuestras emociones pues éstas no ser más que nublar nuestro juicio burlar nuestro entendimiento y así dejarlo cierto razonablemente a veces los niños y niñas se les dice lo crees practicaron esto porque te da vergüenza o no me quiere decir las cosas porque tienes miedo y de esta forma les damos limitando tanto su pose reconocer sus propias emociones como la tele organizarlas y entonces quienes sin consultarle indican que sus padres o los adultos con los que trataron de su infancia eran distantes y fríos son los mismos que ahora limitado sus emociones y su organización tanto en ellos mismos como en los niños y niñas con los que tratan a los que están educando entonces vamos en realidad de lo que se trata es de acercarnos el mejor manera de nuestros pensamientos pues los combinarlos con nuestras emociones nos daremos cuenta en lo que en realidad está sucediendo y es que puede pasar esto si estamos enseñados a que las emociones y los pensamientos no son compatibles vuelo al verbalizar nuestras soluciones aprendemos a regular las hay varios estudios que han confirmado que esto ayuda a la reestructuración cognitiva osea que formula nuestros pensamientos con una realidad que ahora se muestra más clara pues en cuanto expresamos este emoción se vuelve algo palpable y que podemos reconocer como existente es así que la podemos maniobrar comencemos con cualquier otra cosa que esta elegible y bueno me podrias decir que así que esto en la teoría son muy bien pero yendo en la práctica con se pueden ser si es justamente esto lleva años ocultando emociones consciente o inconscientemente o simplemente haciendo a un lado sin querer siquiera aceptar que hay están otro día platicaremos de que las soluciones hacen presencia aunque tú quieras primero lo que te quiero aclarar es una