Directo Ayuno y Pérdida de Peso

Vida potencial plataforma divulgar viva nos puedes encontrar a parte en youtube instagram que nos estáis viendo mira potencial punto com y sobre todo también las plataformas de audio un poquito apartadas y no le damos la importancia que tienen quizá spotify favor pocas y y donde sea que nos escuche o que escuches poco hay mucha gente las patas o que nos ha descubierto a través de estas audios si desde aqui un saludo especial porque es verdad que siempre nos centramos en vez de hay mucha gente que se audio y hasta ahí también vemos es si vais a nuestra web podrás encontrar nuestros programas los libros de isabel los programas tenemos del ayuno precisamente un programa de pérdida de peso programa introducción introducción programa de que se busca reducir la inflamación naciones o no que busca reducir la inflamación controlarla un nivel adecuado de información necesaria para nuestra salud pero si se planifica óseas es una encarnación exagerada da muchos problemas importantes y como no es así y queremos cuidarnos pues hemos enseñado este programa es de los últimos que hemos sacado para tener un nivel adecuado de emoción a través de la alimentación el la vida y tenemos un programa para vivir mejor la menopausia y un montón de dios que vendrán dos programas entrenamientos de entrenamiento que ya están ahí en la parrilla de salida con el gran carlos toledo de que tal vez y con la gran isabel el barrio o y sus de introdujo opción al entrenamiento de fuerza y venga vamos allá operativa y saben hacer más pequeña explicación primero como aplicar el ayuno y bueno no sé exactamente que tiene preparado pero ahora es una pequeña introducción y luego responderemos a preguntas tantos de instagram como de youtube pues isabel la magia del ayuno y la pérdida de peso si para los que todavía no es empezado a leer el libro el área me gustaría adelantaron que lo elaborado como si fuera un área de viajes las maravillosas que en toda la información acerca de un lugar al que queremos ser y nos hacen el viaje más fácil porque lugar de tener que ir pisoteando y buscando información en aquella ya tenemos todo en un cuadernillos que llevamos con nosotros pues cuando empecé a escribir este libro me vino esa imagen a la cabeza y yo quería ya que quien tuviera esta información sintiera que llevaba a un guía que le va mostrando el camino se los va haciendo lo más sencillo y lo más amable posible es un libro por tanto que tiene información teórica acerca del ayuno cuento el mecanismo las bases científicas porque pienso que también ayuda mucho es como cuando vamos a un país es conocido y leemos acerca de la historia pues conocer la historia o esa arte interna que no se ve pero que ha conformado lugar nos ayuda a apreciar lo mejor a entenderlo mejor etcétera tiene una parte teórica de perder una parte práctica porque si no sabemos cómo llevar a cabo el ayuno lo vamos a poder aplicar de manera que os animo a los que estéis bueno dando plantearnos y empezar a hacer hay uno no se da miedo si tenéis algún tipo de temor de duda de incógnita pues aquí acuda a este libro porque creo que va a ser de utilidad de y cuando hay además lo escrito con mucho cariño como ya sabéis y también espero que disfruteis con la lectura dicho lo cual en el directo de hoy quiero centrarme en la pérdida de peso por qué es lo que ha catapultado el ayuno al escenario mundial y tanta gente habla de ello se ha puesto de moda mucha gente empezado a hacer ayuno porque ha visto que otras personas han bajado de peso porque han hecho hay uno y lo que es un tema que tiene mucho tirón nuestro mundo en nuestra sociedad pero el no tiene muchos otros beneficios muchísimos que éramos tratando también en los directos de este mes hoy nos centramos en la pérdida de peso por este de que es la palanca que muchas personas leves nueve años y porque en este también muchas dudas y también porque parece que perder peso es una cuestión estética nada más y tener unos que los demás se hace estar feroz incómodos y nada más pero tengo una repercusión en la salud importantísima la caldera mina y en el bienestar entonces es algo que merece la pena cuidar porque si no estamos en nuestro peso adecuado no podemos tener nuestra mejor vida y desarrollar nuestro máximo potencial