La dieta de Iván: así perdió 26kg en 4 meses

Buscas de la doctora torrejón bienvenidos y bienvenidas al bosques de la doctora torrejón nos saludamos hoy en desde pleno centro de barcelona desde la calle montana doscientos cincuenta y dos principal segunda porque allí está el centro médico estar viene que es donde tiene su despacho y su consulta a la doctora carmen torre doctora muy buenas hola que tal venimos aquí como siempre te traemos nuestro micrófonos de focas para charlar con pacientes con pacientes de la doctora torrejón que nos cuenten sus experiencias y hoy nos hemos encontrado por aquí con iván xi cuéntanos quienes iban pues mira iban es un paciente nuestro que le agradezco de antemano que estoy aquí porque su experiencia vale más que todo lo que yo pueda decir pues yo no digo ya que va a contar no entonces iban en una persona que vino a nosotros a inicio de junio de este año quirino por radio no se escuchaba sin onda cero y bueno yo lo vi me contó un poquito su historial preguntando si era ahora cuando llegaba en junio el peso más alto que había tenido y me decía que más o menos si era el peso más alto y entonces bueno yo cuando le aconseje que perdiera veinticinco kilos y siempre que llevamos kilos en el caso digan no iban no me dijo nada pero la mayor parte que yo hablo veinte veinticinco kilo dieciocho vilo a veces los vio con diez kilos vivienda tito y no me escucho yo creo que la cara no era un poco más y bueno lo mejor se está pasando un pelín poquito menos yo ya tambien estaria bien pero bueno yo le dije lo que creo que le tenía que haber dicho y el caso es que bueno confío en nosotros nos dio un voto un modo de confianza a nuestro centro y empezó el tratamiento con nosotros entonces y tengo que decir que iban que empieza inicio de junio a finales de octubre ya tenía perdido veintiséis kilo es decir había superado el objetivo que eran los veinticinco y en lo que va de junio que digan está en mantenimiento mantenimiento significa me controlo pero pecó pecó todos los días no ojalá se pudiera pecar todos los días pero todos los días no es aconsejable pecar pero quiero decir hace sus extraer fin de semana y a pesar de eso a lo largo del mes de noviembre ha perdido dos kilos cuatrocientos estando en mantenimiento decir pudieran hacer extras quedando los fines de semana los fines de semana exacto entonces yo volviendo a agradecer a irán que estoy aquí con nosotros yo le doy paso ahora para nos cuenta su experiencia lo que las diferencias que ha podido observar pero el otro día que fue justamente cuando yo le pedí si podía intervenir en el podcast él nos contó a todo el equipo estamos en recepción de cháchara como en las cocinas la cocina se cuece todo lo bueno pues estaba en recepción y dice contar realmente un motivo por el cual dijo tomé la decisión y me encantó y le pediría irán y te doy la bienvenida que nos cuentes que compartas con nosotros esa motivación llevaba tiempo que quería hacer un cambio y controlar mismas mi salud empezar a perder kilos hacía mucho tiempo que no había cogido muy poco a poco pero bueno entonces al punto me hizo decidirme ganó un premio premio tenga que ir a la recepción a recogerlo desafortunadamente desde que me que lo recogí paso muy poco tiempo cuando semanas y casinos pero bueno fue el punto de hizo ahora sí que sí en serio voy a pedir ayuda haber hecho un intento por mi cuenta anteriormente con profesionales y complejo cuando tú me dices que lo intentaste solo que era haciendo dieta básicamente haciendo dieta o comidas sanas ahora un poquito más sano mal es decir tu dice bueno voy a perder perder peso lo voy a intentar por mi cuenta y lo que empiezas intentando es comiendo más sana es decir yo creo esto lo sabe todo el mundo lo que es comer sano decir de comer comida prefabricada y empiezo con la plancha y cuando tu hacías eso que es perder como máximo lo maximo máximo seis siete sellos estilo en cuanto tiempo más o menos lo meses tres meses tres meses cuadros y llegar a osea que tu haciéndolo por tu cuenta con el sentido común que nos da la dieta sana y ahora yo te hago hincapié en esto porque el voy a intentar explicar por qué no haciendo lo que todo el mundo conoce por dieta sana tu ponían sí que pasa dejaba hace engordar y estos seis siete kilo en tres cuatro meses es decir más o menos en el tiempo período veinticinco tu pérdidas por tu cuenta seis siete vale porque le pasaba esto iba yo voy a aclarar aquí una cosa que frecuentemente le