Cómo ser feliz en el trabajo para mejorar tu bienestar. Con Pablo Claver

Buscas de la doctora torrejón pues ya tenemos aquí una semana más en el podcast de la doctora torrejón bienvenido bienvenida a este lugar en el que vamos a aprender mucho como hacemos cada semana sobre salud y sobre de bienestar hoy también sobre felicidad y lo haremos como siempre de la mano de la doctora torrejón que tal doctora bienvenida muchísimas gracias buenos días y gracia a todas las personas escuchar nuestros pocas que cada vez son más y que como siempre digo podéis comentar nos encanta he recibido por vuestros comentarios vuestras preguntas vuestras dudas para poderles dar respuesta aquí cada martes que es cuando tenéis un nuevo capítulo del pocas de la doctora torrejón ya sabéis que hablamos a menudo de bienestar tanto físico como emocional y hoy nos vamos a centrar en un aspecto de nuestra vida al que no sé qué opinas doctora pero tradicionalmente no se la sociedad del bienestar sino más bien todo lo contrario habló del trabajo el trabajar nos pasamos un tercio de toda nuestra vida trabajando y hay muchísimas personas que no están satisfechas con su trabajo que lo hacen porque pie usan que porque no les queda otra que es lo que hay verdad es así tristemente si te encuentras pocas personas que estan contentas y son felices con con lo que hacen yo creo que no es solo yo sino con muchísimas personas están convencidas de que el bienestar el sentirse mejor nivel físico y a nivel emocional de cada uno de nosotros influye positivamente en las empresas y entonces por ese motivo hemos querido tratar hoy de este tema de cómo podemos ser feliz trabajando y lo vamos a hacer con una persona que es un referente en este tema que es pablo claver pablos conferencia antes escritores profesor internacional de felicidad laboral y emprendimiento el enseña ser en el trabajo basándose en su propia experiencia y la verdad que de experiencia tiene mucha porque ha fundado si no voy mal diecisiete empresas además es fundador y gerente general de a ella una consultora de empleo y expidiendo y fundador en españa de la comunidad de fe que es un grupo de organizaciones que están comprometidas con la felicidad en sus equipos de trabajo pablo claver bienvenido hola muy muy pero que muy buenos días mónica doctora torrejón pues nada un honor y un placer estar con con vosotras y con todos los oyentes bueno el placer placeres nuestro la verdad tenemos muchas ganas teníamos muchas ganas de hablar contigo y de hablar a este de este binomio felicidad y trabajo que mucha gente a al agua y el aceite no tendría nada que ver haber doctora vamos a ligar la mayonesa hoy por donde empezamos nos vamos a centrar en este tema del que es un gran experto pablo y entonces si a mi me gustaria primero que nos dijeras para poder hacer este entre mes no si de verdad se puede ser feliz en el trabajo en cualquier trabajo jo y de qué factores depende esa felicidad pues sí pues bueno vamos a empezar con y entrando en el meollo de la cuestión claro que sí se puede se puede ser feliz en el trabajo y creo que una buena noticia es que incluso en trabajos en los que sea muy rutinarios en los que no nos llevemos bien con nuestro jefe fe que sean más curiosos también podemos ser felices una cosa tengo claro es que la felicidad laboral depende de uno mismo no detener el trabajo ideal luego hay personas que a lo mejor consiguen un trabajo ideal y ocurren cosas sino no lo disfrutan como cómo se vive para al menos para mi lo que lo que divulgamos y comentamos es que en su mayor medida depende de cada persona entonces pienso que la buena noticia es que todos pueden ser felices en su trabajo eso sí tenemos que cambiar algo esto no hay que trabajar lo hay que cambiar algunos comportamientos algunas creencias algunos hábitos pero sin duda claro que podemos ser felices en el trabajo esto es una buena noticia y una mala noticia pablo yo creo el otro día hablábamos con un neurocientífico que hablaba de la capacidad plástica de nuestro cerebro y que nuestro cerebro lo podemos llevar por el camino que nos de la gana no que está en la línea de lo que acabas de decir la solución no está fuera sino que está dentro de mí siendo esto verdad porque lo comparto plenamente contigo a mi me gustaria reflexionar sobre una cosita escrito varios libra y un libro que muy interesante ya por fin el lunes y una vez leí un artículo que decía que era curioso ver como personas un viernes por la tarde que era un día de trabajo era más felices que un domingo por la tarde que era un día de descanso y era porque el domingo estaban que llegara el lunes entonces qué hay de verdad en todo esto pues que como decíamos y ligando ligando la mayonesa pues lo que decía de nuestra en europa elasticidad depende de uno y mirarla la vida es demasiado corta como para solo ser feliz los fines de semana la idea también es lanzar frases que puedan remover un poquito pues a todos nuestros oyentes