68: Tu periné ¿Está OK o está KO?

Bienvenida a un nuevo programa de la vulva de menos un podcast sobre salud femenina soy maría pérez fisioterapeuta de mujeres y quiero darte las gracias por estar aquí una semana más este espacio es un lugar en el que comparte información para todas las mujeres y que se sustenta con tu ayuda en forma de ex comentarios y difusión sin más te dejo con este nuevo episodio ya puedes ver todas las notas de este episodio en el blog del podcast entra ahora en tres hombres dobles punto conciencia mujer punto es barra pocas sabías que en dos mil veinte se llevó a cabo un estudio genético de las gallinas que determinó el origen de su domesticación en china hasta entonces se pensaba que se habían domesticado en la india algunas especies de ballenas permitidas ponían una tanda de doce a veinte huevos un par de veces al año mediante la domesticación el ser humano ha conseguido que en la actualidad una gallina ponga casi un huevo al día durante los dos años que duró su vida ponedoras esto tiene una serie de consecuencias en el animal por ejemplo en sus niveles de calcio bien posibles osteoporosis a mi por de formación profesional me da por pensar en cómo quedarán sus suelos pélvicos la verdad es que hasta ahora nunca se me habría ocurrido pensar en hacerlo una valoración a una gallina pero lo que sí puedo darte pautas para que tu sepa si tu periné esta ok o destacado en este episodio te voy a hablar de una forma sencilla de saber el estado de tu periné sin necesidad de hacerte una valoración con una oficio especialista aunque una cosa no quita la otra existen otras formas de las que te hablaré en próximos episodios pero la que te voy a contar hoy es la más fácil que yo conozco y respondiendo a una serie de preguntas si respondes que si alguna de ellas es posible que tu periné este caos pero antes tengo algo que contarte departamento de cuentos de hadas en que pueda ayudarle en que cuento de hadas está interesada ya había un suelo pélvico tecnificado fuerte flexible y aprueba de pérdidas de orina déjeme que consulte la base de datos aquí esta que raro no nos queda ninguna pero hay una nota dice que puede conseguir un suelo pélvico tonificar fuerte flexible y a prueba de pérdidas de orina acudiendo a nuestra fisioterapeuta especializada de confianza se llama maría es majísima puede conocer la en su perfil de instagram maría guión bajo oficio mujer o en conciencia y mujer punto es nada nada un placer que tenga un mágico día cuidar tu periné es fácil si sabes como yo te ayudo con el taller online de tronco que haré en directo el día diecinueve de febrero sábado a las once y que además quedará grabado para que lo puedas ver las veces que quieras durante un mes casi un centenar de personas ya lo han hecho en las cuatro ediciones anteriores y han quedado encantadas entra en mi web conciencia mujer punto es para ver toda la info te dejo el enlace de la descripción del episodio ahora si vamos con las preguntas primera pregunta te me en alguna situación y comer arte me refiero a perder desde unas gotitas de pis un corrillo o cada arte entera te puede pasar ante un esfuerzo coger pesos saltar correr subir unas escaleras con algo de ejercicio un ataque de risa toser estornudar etcétera también te puede pasar llegando a casa bajando de las bragas ya en el baño escuchando el chorro de agua correr y también sin ningún motivo aparente y sin que te des cuenta a lo mejor usar su salvas lipo una empresa o no usas nadie simplemente te cambiar de bragas te pueda pasar habitualmente puntualmente o que solo te haya pasado una vez en la vida si te ha pasado en un periodo de tu vida pero después ha desaparecido sin más sin que tú hagas nada por ejemplo durante el embarazo existen estudios que han encontrado que esto es un factor de riesgo para tener incontinencia en un futuro y además no un futuro muy lejano entre uno y cuatro años fue lo que vieron en uno de estos estudios debes saber que aunque puede ser