72. Filosofía estoica en el cambio de hábitos con Pepe García

Nutrición imperfecta con mata bienvenidos a nutrición imperfecta un lugar para aprender a cuidarte y empezar a ver la nutrición como una aliada que te ayudará a encontrarte mejor y a volver a disfrutar de la comida como antes creo que la salud tiene que ser interactiva donde la alimentación y la salud intestinal tienen un papel fundamental en tu bienestar físico y emocional por eso en este podcast hablaremos de como mejorar tu salud yendo siempre a la raíz del problema sin partes que sólo camuflan tus síntomas si quieres que te acompañe personalmente para mejorar tu salud puedes escribirme en marta mármol punto com o apuntarte a mi news letter donde recibirás consejos y trucos para tu día a día bienvenidas a nutrición imperfecta hoy tengo invitado especial por varias razones primero porque para mí ha sido uno de los grandes descubrimientos de este año pasado y porque aunque aparentemente es un tema que entre comillas se escapa un poquito de lo que sabemos hablar en este salud nutrición creo que es una herramienta muy potente que nos pueda ayudar mucho en el cambio de hábitos y estoy hablando del estoicismo hoy tengo conmigo a pepe garcía del estoico que el divulga sobre filosofía estoy ahora nos contará un poquito mejor el de qué se trata en español y que bueno si eres como yo es la filosofía escuchadas filosofía y tendrán los siete males da mucha pereza vida que le des una oportunidad y que bien contada es maravillosa y y es muy útiles para el día a día y sobretodo para cambio de david es así que bueno me bienvenido pepe muchas gracias por arte por aquí por invitarme bueno primero antes de todo y preséntate tu que te echas y una presentación muy ligerito cuéntanos quién eres a qué te dedicas y cómo has llegado hasta aquí pues bueno yo soy una chico normal curioso me gusta leer viajar recientemente he descubierto recientemente los cinco o seis años una guía de vida que no tenía antes profundizando en ella pues empecé a para entender la mejor una frase de séneca que decía que cuando uno enseñados aprenden entonces cómo generar ningún sitio y parte de mí mismo pues era escribir sobre ello contenido sobre ello porque al final cuando públicas cosas miedo que tenemos público pueden escuchar criticar etcétera fuerzas mucho más por hacerlo bien y no cometer faltas entonces al final empecé con el estadio a escribir derivó en un pocas canal de youtube y ahora ya pues mucho bajos un curso y así que supongo mi trayectoria ahora bueno muy bien y gracias a eso estamos al resto aprendiendo así que sitio también aprendes encantada a mi me pasa un poco con el case que lo que tu dices al final cuando tienes que aprender bien pero cuando tienes que decirlo ya te aseguras muy bien de lo que de lo que estás diciendo y aprender muchísimo tienes que voy a decir donde para entonces se jesús si decimos disparates bueno se puede borrar cuentan es un poquito para quien no sepa que es el estoicismo pues la parte aburridas que el mundo la sociedad de vida en atenas de cristo y la parte de entidades que es una filosofía que te enseña como prácticas naciones que te enseñan que no bajo tu control lo que pasa cuando termino pero si está bajo tu control como reacciones a ellos y cómo responder al final lo que decía esto antes cuando la palabra filosofía tenía un poco para atrás porque dice la ética de la meta física no sé que esto pero esa sociedad aparte de que también tiene eso pero tiene mucha practicidad del día a día y por ejemplo es una filosofía que llevó a senadores esclavos emperadores mucha gente a vivirla utilizar