#85 - Laura Chica: Autoamor, autoestima y vulnerabilidad

Hola estoico hola estoy acá soy pepe garcía y estás escuchando el podcast del estoico el podcast de estoicismo en español en el que hablo de estoicismo entrevista gente inspiradora y explicó ejercicios que puedes poner en práctica para vivir una vida que merezca la pena ser vivida bienvenido bienvenida al episodio número ochenta y cinco del podcast episodio muy especial porque vuelvo después de unos meses atraer una entrevista al pocas encantado encantadísima de que la entrevistada en esta ocasión sea laura chica con la que tenía mucho más ganas de hablar la chica es psicóloga con más de veinte años de experiencia es escritora con ocho libros casi nada ocho libros publicados y otro en camino scouts formadora y conferencista laura es una persona que irradia alegría y buen rollo ya lo vas a ver en la entrevista así que te recomiendo que la escuchas entera creo que te va a ayudar especialmente si como yo lo he sido durante mucho tiempo y lo sigo siendo de alguna manera aunque un poco menos si eres una persona que tiende a hablarse mal auto exigir se demasiado a ser demasiado dura con contigo misma y a castigar te sobre todo cuando te equivocas esta entrevista te va a ayudar bastante antes de comenzar con la entrevista laura un mensaje del patrocinador del podcast vale bull vale bull es la alternativa más saludable que existe en el mercado frente a la cantidad de snacks altamente procesados que solemos encontrar en todas partes en entienden la dieta como un modelo de nutrición estilo de vida basado en la evolución y por eso se ha centrado en fabricar barriguitas y otros suplementos con ingredientes por cien reales y saludables también vengando a sus barrita se están deliciosas y además sabes que estás comiendo sana y eso pues siempre te deja la sensación de estar haciendo las cosas bien también me encanta su panacea su aislado de proteína especialmente la de chocolate también estoy muy contento ahora que estoy entrenando fuerte con su sabía suplemento de creatinina y electrolitos y su veniros que ayuda a dormir mejor y a regular los ritmos circadianos especialmente en esas noches que tanto calor hace si haces un pedido en palo puntocom introduces el código el estoico todo junto tal como lo escuchas el nombre este pocas el estoico te llevaras un diez por ciento de descuento en tu compra en el ebook y a mí me ayudas a mantener vivo este podcast de todas formas como siempre te dejo esta información en los enlaces el episodio y ahora vamos con el episodio de hoy entrevista a laura chica auto amor autoestima y vulnerabilidad la verdad laura chica que tal como estas bienvenida y muchas gracias por aceptar la invitación gracias por la invitación p super fácil ir agradezco montón porque siempre siempre no se que pasa que siempre con la gente más cuanto más grandes y cuanto más no sé cómo decir la visibilidad cuanto más precisión tengo dos grandes que son más fáciles es un patrón que se ha repetido muchísimas desde la época bonita no será la humildad no es que muchas veces como conseguir su entrevista con instagram entonces es como hace este es un poco que ya lo he visto muchas veces y se repite que ni te imaginas a motor personas en camino así que tenemos más de de parecida de lo que pensamos así será imagino nos esperaba muchas gracias quería ir representar un poco puedo quién eres a qué te dedicas y para que la gente sepa sepa de ti bueno pues soy laura chica soy escritora psicóloga con de guau por más de veinte años que te parece pues montan y bueno me dedico el desarrollo de de personas y equipos bastante y vida porque antes hubiera dicho desde la psicología positiva es como muy todo se haya trabajo desde una metodología muy integral muy holística teniendo al ser como eje y trabajando todo lo que necesitamos trabajar desde todas las formas entonces cada día de mi vida yo sigo formándome aprendiendo sido un camino y todo lo que aprendo para ponerlo a disposición de las personas con la que trabajo comparto así que no nos necesario definir exactamente la metodología en metodología la chica que me gusta mucho una cosa que has dicho el punto de vista holístico integral y el otro día hablaba con un científico y hablábamos de que de que el ser humano es demasiado complejo como para analizarlo de de un solo punto de vista no hablamos en concreto de un de un estudio que haya salido que habían sometido metido en la palabra habían un experimento de peso con personas seis meses en terapia cognitiva conductual y seis meses solo escalando y los que habían estado