Felicidad y Mindfulness - El Abrazo del Oso

Te gustan las series del abrazo del oso pero la música que escuchaban cuando empezó tu favorita ya no está de moda en el abrazo del oso queremos pasar más tiempo contigo y ser así un poco más rápidas nos ayudas tenemos un reto superar los treinta episodios en abierto al año hasta mecenas de nuestro pocas en xbox o en patria y podremos crear muchos más abrazos para ti todos tenemos el mismo objetivo de alcanzar la felicidad lo que puede variar es la estrategia para conseguirlo alcanzar la satisfacción con la propia vida puede estar más al alcance de lo que crees quizá esté aquí mismo en la relación que mantiene con tu propiamente hoy vamos a prof utilizar en algunos conceptos de la psicología o el pensamiento filosófico para tratar de ser un poco más felices detectando estrategias inadecuadas que nos sumen en la preocupación o la rigidez emocional y dejándonos llevar por aquellos métodos que pueden acercarnos mucho mejor a estas metas a través del itunes o la meditación hoy podamos ayudarte a aprender al menos un poco más a ser verdaderamente feliz pero para ello tendremos que aprender aceptar todo lo que podamos sentir abandonando la lucha contra nuestros propios miedos nos atrevemos muy buenas tardes queridas amigas y queridos amigos de el abrazo del oso hoy cinco de junio de dos mil dieciséis os mando un cariñoso saludo de parte de eduardo moreno nombre de este equipo fantástico formado por ángel gonzález la realización técnica fernando moreno también aunque hoy no estar presente pero es culpable de que a veces esto funcione y hoy como francisco josé garcía que nos va a traer ni más ni menos que el tema de la felicidad el programa el abrazo de los un programa ángel gonzález buenas tardes que procura ser muy muy práctico muy buenas tardes a ser práctico cien por cien podemos escuchar la radio sentado nada vamos a hacer ejercicio sitios donde puedes aprender de forma práctica bueno pues comer bien hacer deporte a rendir más en el trabajo pues nosotros hoy vamos a hablar de cómo ser un poquito más felices disfrutar de lo que tenemos quizá deberíamos dar una recomendación para esos oyentes que decís que nos escuchen mientras vais a correr además lo mejor no es bueno que lo escuche y mientras corres la práctica que vamos a hacer concurrir como que con poco si yo creo para ir a correr y luego después es la práctica que no sólo vamos a hablar de informes pero inglés fue una de las cosas que tienes que se puede hacer en cualquier situación en cualquier momento pero bueno yo creo que para eso tenemos al experto que es don francisco josé garcía que nos va a llevar hoy nos va a sacar de la mansión fíjate muy buenas tardes francisco hoy tengo ese propósito buenas tardes de sacar os a vosotros y a todos nuestros oyentes de esta mansión décimo única maravillosa en la que hacemos todos los programas pero esta vez yo creo que necesitamos un contacto mayor con la naturaleza porque una de las grandes fuentes de felicidad del ser humano está ahí verdad en ese contacto con la naturaleza con las cosas pequeñas con la belleza por supuesto también la belleza de la gran ciudad pero mucho con la belleza de lo pequeño de los sencillo de lo de la naturaleza de lo que se llama generalmente la creación verdad la belleza de lo creado de del universo de lo natural sin el proceso por el que lo pasa otro aspecto natural que es el ser humano pero que a veces pues lo desvirtúa un poquito lo desvirtúa bueno no sé estamos diciendo si esto de salir a correr con el programa es bueno quizás no sea el programa perfecto para correr pero yo creo que también podría ser lleva razón ángel que no es un programa para prisas verdad entonces es cierto una de las cosas que es eso no son las prisas puede correr con prisa si se puede correr por deporte que son relajado por disfrutar entonces si está totalmente en sintonía con con el tema del programa de hoy verdad pero tiene que ser es