EP 77 - Hablamos sobre la felicidad con Silvia Álava

Ya estamos todos ya estás ahí me alegro me alegro mucho de que hayas elegido la canastilla de mama y ponte cómodo porque hoy queremos hablar sobre la felicidad y sobre cómo conquistar la con la psicóloga silvia bienvenido a la canastilla de mama me llamo rocío y soy mamá esposa maestra y periodista y desde este podcast te quiere ir contando mis experiencias y vivencias sobre la maternidad la salud y la educación canastilla de mama bienvenido bienvenida a este podcast al que hace ya el episodio números setenta y siete y en el que queremos hablar sobre algo que a todos nos mueve y que todos queremos alcanzar como es la felicidad y lo vamos a hacer con silvia la vaquilla estuvo con nosotros el año pasado hablando del juego en los niños con silvia hablaremos de la radiación de como la ayuda a los demás nos permite incrementar nuestro bienestar emocional del poder de las emociones todas las tienes tienen una utilidad todos nos da información cuidado escucharlas porque además no se van cuando yo digo estas desagradable esta no me gusta la abadía tapar venga bien vas a salir por un lado y termina saliendo en forma de a veces de enfermedades psicosomáticas somos es dolores de cabeza molesten gastrointestinales emisiones en la piel ahora vamos con la entrevista pero antes déjame que comparta contigo este descubrimiento que he hecho recientemente los primeros meses de nuestros bebés pueden ser los más duros y en carrefour quieren ayudarte con una nueva gama de ropita y pañales diseñados de la forma más natural posible tienen unos papeles que además de ser una moneda y tener un precio para todos los bolsillos están fabricados con algodón vio para que hacían lo más cómodos para tu bebé y su pie y para los pañales en carrefour también te lo pone fácil con una nueva gama de pañales fabricados con cero por ciento loción y perfume hechos de celulosa blanqueadas sin cloro cierres extensible y suaves de esta forma tu bebé estará siempre como se quito sin irritaciones en la piel y todo gracias a un material natural y renovable pásate por tu tienda carrefour más cercana o entra en tu punto es para encontrar los mejores pañales y toda la ropita que necesite a tu bebé con pieles de algodón vio escuchando porque no soy feliz vive y disfruta sin complicarse la vida este es el título del último libro que ha escrito silvia la psicóloga y amiga de este podcast te dejo con esta charla que espero te sea mínimo tan entretenida y útil como lo fue para mí bien pues hoy tenemos en la canastilla de mama a alguien muy querido por este podcast y estuvo con nosotros el año pasado hablando del juego en los niños a raíz de su libro el arte de educar jugando y hoy nos acompaña para hablar de un nuevo el libro que se llama porque no soy feliz vive y disfruta sin complicarse la vida ella es psicóloga sanitarias experta en psicología educativa doctora en psicología clínica y de la salud directora del área infantil del centro de psicología al haber reyes escritora conferencia ante el un lujo de invitada silvia álava sordo bienvenida a la canastilla de mama pues muchas gracias por volverme a evitar y dejarme repetir y poder estar con todos vosotros y vosotras alegría un honor volver a tener entre nosotros muchísimas gracias por estar aquí este libro que ya lleva unos meses en las librerías como decíamos anteriormente si llamas y titula porque no soy feliz y es un libro que te aseguro que me ha encantado lo recomiendo a todo el mundo es optimista estrés puede hable de leer pero como antes te decía fuera de micro no da puntada sin hilo y tiene mucho calado y nos habla mucho de pautas para el bienestar emocional y no sólo es también de la felicidad y terminas el libro hablándonos del poder de la sonrisa primera pregunta que yo entonces me hago cuál es la diferencia entre la felicidad y el bienestar emocional de estas cosas que vamos hablando en el libro