911. Observar y sentir el cuerpo (práctica de meditación)
Este audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios...
911. Observar y sentir el cuerpo (práctica de meditación)
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910. Observar el surgir de la respiración (práctica de meditación)
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909. Charla y práctica de meditación
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...
908. Todos los episodios de la semana.
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...
907. Ver cómo el pensamiento se desvanece (práctica de meditación)
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906. Observar el pensamiento (práctica de meditación)
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905. Práctica de meditación sobre darnos cuenta de que estamos pensando
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904. Charla: Darme cuenta de que estoy pensando
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903. Todos los episodios de la semana
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...
01:19:11
902. Practicar el darte cuenta de que estás aquí (práctica de meditación)
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901. La actitud meditativa en la vida diaria (Charla)
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900. Darte cuenta sin hacer comentarios (práctica de meditación)
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899. Un momento de atención consciente (práctica de meditación)
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898. Charla: Esto es realmente meditar
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897. Todos los episodios de las dos últimas semanas
Aquí te dejo en un solo audio los episodios de las últimas dos semanas.
01:55:56
896. La respiración que hay ahora (práctica de meditación)
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895. Aquí llega otro momento, siempre llega otro momento (práctica de meditación)
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894. Observar cómo el pensamiento atrapa mi atención ( práctica de meditación)
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893. Tu meditación semanal larga
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892. Identificar los tiempos muertos (Charla y práctica de meditación)
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