Termina tu día en paz con estas afirmaciones - Día 5 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a encontrar la paz necesaria durante...
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Meditación relajante para aliviar la ansiedad - Día 4 Año 3
Esta noche te compartimos una meditación relajante que te podrá ayudar a aliviar los síntomas de...
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Cuento para dormir: El poder de dejar ir lo que no te hace bien - Día 3 Año 3
Esta noche, te compartimos una pequeña historia antes de dormir acerca del poder que tenemos de...
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Técnica para dormir bien - Día 2 Año 3
Esta noche te compartimos una técnica de escaneo corporal para que puedas encontrar un momento de...
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Duerme con sonidos de la naturaleza para descansar mejor - Día 1 Año 3
Esta noche a través de una meditación te ayudamos a conectar con la naturaleza y con toda la paz...
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Afirmaciones para empezar de nuevo
Acompáñanos a revivir este episodio de la segunda temporada para que puedas dormir delicioso. Hoy...
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Confía en tu talento: Cuento para dormir
Acompáñanos a revivir este episodio de la segunda temporada para que puedas dormir delicioso. Hoy...
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Respira y deja afuera la ansiedad
Acompáñanos a revivir este episodio de la segunda temporada para que puedas dormir delicioso. Hoy...
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Burbuja para calmar la ansiedad
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Gracias por una noche más: Final de temporada - Día 365 Año 2
Esta noche cerramos la segunda temporada de Durmiendo Podcast y te agradecemos por acompañarnos...
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Cierra tu día en calma con estas afirmaciones - Día 364 Año 2
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Duerme con sonidos de lluvia: Meditación guiada - Día 363 Año 2
Esta noche te guiamos a través de una meditación en la que podrás disfrutar de sonidos de lluvia...
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Afirmaciones para calmar tu mente y dejar ir el estrés antes de dormir - Día 362 Año 2
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te van a ayudar a calmar tu mente antes de ir a...
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Repite estas palabras para encontrar paz - Día 361 Año 2
Esta noche te compartimos unas afirmaciones que te puedes repetir antes de ir a dormir, para...
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Agradece antes de dormir para descansar mejor - Día 360 Año 2
Hoy hacemos un ejercicio para agradecer por todo lo que viviste durante el día. También...
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Haz esto antes de dormir para soltar todas las cargas del día - Día 359 Año 2
Esta noche te compartimos un ejercicio de visualización, para que puedas liberarte de todas las...
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Ejercicio de respiración para descansar profundamente - Día 358 Año 2
Esta noche te guiamos a través de una reflexión que te ayudará a ver la importancia de tu...
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Afirmaciones para tener un descanso profundo - Día 357 Año 2
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Técnica para relajar tu cuerpo y tu mente para dormir bien - Día 356 Año 2
Esta noche te compartimos una técnica que va a relajar tu mente pero que al mismo tiempo va a...
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Ep.228【谈芯时刻】分享当咨商心理师
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332 - Fact vs. Fear
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