Durmiendo Podcast

Técnica para dormir bien - Día 2 Año 3

Esta noche te compartimos una técnica de escaneo corporal para que puedas encontrar un momento de...

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Duerme con sonidos de la naturaleza para descansar mejor - Día 1 Año 3

Esta noche a través de una meditación te ayudamos a conectar con la naturaleza y con toda la paz...

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Afirmaciones para empezar de nuevo

Acompáñanos a revivir este episodio de la segunda temporada para que puedas dormir delicioso. Hoy...

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Confía en tu talento: Cuento para dormir

Acompáñanos a revivir este episodio de la segunda temporada para que puedas dormir delicioso. Hoy...

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Respira y deja afuera la ansiedad

Acompáñanos a revivir este episodio de la segunda temporada para que puedas dormir delicioso. Hoy...

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Al final todo va a estar bien

Acompáñanos a revivir este episodio de la segunda temporada para que puedas dormir delicioso. Hoy...

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Burbuja para calmar la ansiedad

Acompáñanos a revivir este episodio de la segunda temporada para que puedas dormir delicioso. Hoy...

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Gracias por una noche más: Final de temporada - Día 365 Año 2

Esta noche cerramos la segunda temporada de Durmiendo Podcast y te agradecemos por acompañarnos...

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Cierra tu día en calma con estas afirmaciones - Día 364 Año 2

Esta noche te acompañamos con una serie de afirmaciones que te ayudarán a cerrar el día de una...

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Duerme con sonidos de lluvia: Meditación guiada - Día 363 Año 2

Esta noche te guiamos a través de una meditación en la que podrás disfrutar de sonidos de lluvia...

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Afirmaciones para calmar tu mente y dejar ir el estrés antes de dormir - Día 362 Año 2

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te van a ayudar a calmar tu mente antes de ir a...

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Repite estas palabras para encontrar paz - Día 361 Año 2

Esta noche te compartimos unas afirmaciones que te puedes repetir antes de ir a dormir, para...

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Agradece antes de dormir para descansar mejor - Día 360 Año 2

Hoy hacemos un ejercicio para agradecer por todo lo que viviste durante el día. También...

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Haz esto antes de dormir para soltar todas las cargas del día - Día 359 Año 2

Esta noche te compartimos un ejercicio de visualización, para que puedas liberarte de todas las...

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Ejercicio de respiración para descansar profundamente - Día 358 Año 2

Esta noche te guiamos a través de una reflexión que te ayudará a ver la importancia de tu...

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Afirmaciones para tener un descanso profundo - Día 357 Año 2

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con tu calma, despejar la...

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Técnica para relajar tu cuerpo y tu mente para dormir bien - Día 356 Año 2

Esta noche te compartimos una técnica que va a relajar tu mente pero que al mismo tiempo va a...

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Regresa a tu lugar de paz con esta meditación - Día 355 Año 2

Esta noche te guiamos a través de una meditación que te va a ayudar a conectar con la paz...

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Cuento para dormir: Encuentra algo que te emocione - Día 354 Año 2

Esta noche te compartimos una pequeña historia, acerca de cómo encontrar tu propósito y hacer a...

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Duerme con sonidos del mar - Día 353 Año 2

Esta noche te guiamos a través de una meditación para que puedas tener un descanso profundo. Te...

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