Abriendo el melón

2x12 | Cuidado de la piel con el Dr. Daniel Brualla: Exposición solar, Acné, Manchas y Skincare

¿Te preocupa el acné? ¿Quieres saber cómo prevenir manchas y mantener una piel radiante? Hoy...

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La endometriosis es un trastorno que provoca fuertes dolores pélvicos durante la menstruación,...

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¿Alguna vez has notado un aspecto de “piel de naranja” en tus muslos? 🍊 Es probable que sea...

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2x06 | El sueño: peligros de dormir poco, cómo mejorar la calidad del sueño, ¿suplementación?

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2x04 | Hablemos de digestiones: hinchazón abdominal, gases, SIBO, la microbiota…

Si los gases te acompañan durante el día y sufres **hinchazón abdominal,** este es tu programa 🩺...

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2x03 | Desmintiendo mitos con Carlos Ríos: suplementación, cheat meal, superalimentos, veganismo…

¿Alguna vez has escuchado que las agujetas se pasan tomando agua con azúcar? Pues es un mito 🚫 En...

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2x02 | La mejor forma de perder grasa este año: las bases, ayuno intermitente, solución al estancamiento

Si este año tu objetivo es perder grasa, aprende a hacerlo de forma saludable. En el programa de...

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2x01 | Cómo conseguir tus objetivos: generar hábitos saludables, dietas milagro, cambio físico

Enero. Muchos lo ven como una nueva oportunidad, otros como lo que ansiaban esperando que llegara...

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1x11 | Navidad y relación con la comida

Navidad: época de felicidad, descanso y buena compañía, ¿no? 🎄 Para muchas personas no son fechas...

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1x10 | Vitamina D: tu mejor aliado este invierno

Llega el invierno y con él, el cambio de hora. Los días son más grises y por lo tanto tenemos...

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1x09 | “Se meten conmigo por haber ganado peso”

Ya sabéis que este pódcast está hecho POR y PARA vosotros 🌟 Y por ello, hoy abrimos el melón de...

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Hoy abrimos el melón de las dieta vegetariana y la dieta vegana 🥦 Si te estás planteando llevar...

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¿Alguna vez has sentido dolor menstrual? 🩸 El ciclo menstrual es el mecanismo por el cual el...

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Abrimos uno de los melones más polémicos: El azúcar 🍭 ¿Qué cantidad dirías que se recomienda...

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1x04 | Mentalidad del todo o nada

O lo hago todo perfecto o a la mínima que me paso ya tiro la toalla, ¿te suena? 🫤 Esto define la...

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