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Establece (así) tus metas si quieres mejores resultados Pau Ninja
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Establece (así) tus metas si quieres mejores resultados

#584. En los 80 el bueno de Locke desarrolló la llamada "teoría del establecimiento de metas"...

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Azul de metileno: la poción mágica con la que me suplemento (+50 estudios) Pau Ninja
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Azul de metileno: la poción mágica con la que me suplemento (+50 estudios)

#583. Aunque lleva estudiándose por propiedades sorprendentes para la salud desde la década de...

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Método Weinstein: analiza (así) el mercado para hacerte rico Pau Ninja
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Método Weinstein: analiza (así) el mercado para hacerte rico

#582. El presi dijo que cada persona conocerá a Weinstein a la edad que se merece. Pues parece...

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Adiós, cansancio físico: el arte de subir la estamina (de forma ilimitada) Pau Ninja
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Adiós, cansancio físico: el arte de subir la estamina (de forma ilimitada)

#581. Si vas al gimnasio a menudo para entrenar este cuerpo De Dios griego que tienes pero...

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Multiorgasmo masculino: el arte de tener orgasmos secos a placer Pau Ninja
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Multiorgasmo masculino: el arte de tener orgasmos secos a placer

#580. Oriol Roda tiene la capacidad (entrenada) de sentir el orgasmo masculino no sólo de forma...

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Síntesis proteica (carnívora): o cómo los atletas cetogénicos ganan músculo Pau Ninja
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Síntesis proteica (carnívora): o cómo los atletas cetogénicos ganan músculo

#579. ¿Conoces la teoría del "músculo lleno"? Si haces ejercicio y comes para llenarte de energía...

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No es Bitcoin todo lo que reluce Pau Ninja
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No es Bitcoin todo lo que reluce

#578. Con una euforia desbocada pero (aún) no suficiente que nos indicaría que aún queda mucho...

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EMOM: el método (infravalorado) más eficiente de fuerza + resistencia Pau Ninja
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EMOM: el método (infravalorado) más eficiente de fuerza + resistencia

#577. Aunque el entrenamiento Every Minute On the Minute (EMOM) se utiliza en calistenia y...

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El poder del journaling: o cómo la reflexión (escrita) cambiará tu vida Pau Ninja
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El poder del journaling: o cómo la reflexión (escrita) cambiará tu vida

#576. No se trata sólo de escribir a mano, sino también de lo que escribimos. Decenas de estudios...

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Horarios ancestrales: o por qué hacer tu comida igual que los indígenas Pau Ninja
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Horarios ancestrales: o por qué hacer tu comida igual que los indígenas

#575. No se trata sólo de qué comer, sino también de cuando comer. Algo que tendrá tanto impacto...

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¿Es Bitcoin una burbuja… o un tren que se te escapa? Pau Ninja
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¿Es Bitcoin una burbuja… o un tren que se te escapa?

#574. Tulipanes, sellos, las punto com, inmuebles... ¿o quizás el activo del siglo que se te...

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Longevidad atlética: la (super) función de la fuerza-resistencia Pau Ninja
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Longevidad atlética: la (super) función de la fuerza-resistencia

#573. He dejado la fuerza y la hipertrofia para empezar a progresar en la capacidad física más...

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Validar emociones: el arte de empatizar ante la vulnerabilidad Pau Ninja
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Validar emociones: el arte de empatizar ante la vulnerabilidad

#572. Aunque los hombres estamos programados para (querer) encontrar soluciones pragmáticamente...

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Adiós, batido de proteínas: o por qué este alimento (natural) es mejor Pau Ninja
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Adiós, batido de proteínas: o por qué este alimento (natural) es mejor

#571. Por esto las proteínas veganas son basura y lo que te vende la industria del suplemento,...

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Efecto Bukele: la mano dura contra la inseguridad física Pau Ninja
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Efecto Bukele: la mano dura contra la inseguridad física

#570. Nayib Bukele ha vuelto a ganar las elecciones de El Salvador convirtiéndolo en presidente 5...

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Exprime el potencial genético de tus músculos (+20 estudios) Pau Ninja
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Exprime el potencial genético de tus músculos (+20 estudios)

#569. Me he hecho x2 test genéticos para determinar cuál es mi forma de entrenar en la que...

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Neuronas espejo: o cómo perdimos la empatía (+20 estudios) Pau Ninja
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Neuronas espejo: o cómo perdimos la empatía (+20 estudios)

#568. Estamos biológicamente equipados para ser empáticos con los miembros de nuestra tribu. Por...

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Adiós, verduras: 3 años sin tragarme esta falacia nutricional Pau Ninja
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Adiós, verduras: 3 años sin tragarme esta falacia nutricional

#567. No consumo verduras ni frutas y no estoy enfermo, ¿cómo puede ser? ¿Alguien es capaz de...

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(Ya no) estoy loco por tener el 100% en Bitcoin Pau Ninja
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(Ya no) estoy loco por tener el 100% en Bitcoin

#566. La paciencia es la habilidad más difícil de gestionar y desarrollar en la cartera emocional...

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El arte de entrenar cada (maldito) día Pau Ninja
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El arte de entrenar cada (maldito) día

#565. La industria del fitness repite que los días de descanso son tan importantes (o más) como...

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