Ahorra 5 meses con 1 año de Premium al 35% dto ¡Lo quiero!
Pau Ninja

podcast

Suscribirse

Pau Ninja

Por Pau Ninja
En Pau Ninja
La magia de colgarte de una barra 7 minutos al día Pau Ninja
Episodio
en Pau Ninja

La magia de colgarte de una barra 7 minutos al día

#589. ¿Es el dead hang un ejercicio que podríamos considerar como "real"? Y es que difícilmente...

Añadir a ... 

Recuérdalo todo: mis métodos para retener 3x veces más información Pau Ninja
Episodio
en Pau Ninja

Recuérdalo todo: mis métodos para retener 3x veces más información

#588. Cuando escuches lo que tengo que decirte hoy, te darás cuenta que he estado usando un...

Añadir a ... 

Adiós, melatonina: deja de suplementarte y empieza a... Pau Ninja
Episodio
en Pau Ninja

Adiós, melatonina: deja de suplementarte y empieza a...

#587. ¿Realmente la melatonina es la hormona del sueño tal y como nos lo han vendido? Dile hola a...

Añadir a ... 

Resaca del cazador: en busca de la soberanía alimentaria Pau Ninja
Episodio
en Pau Ninja

Resaca del cazador: en busca de la soberanía alimentaria

#586. He tenido un fin de semana que me ha engrasado aún más lo que llevaba madurando dentro mío...

Añadir a ... 

Menos gym, más anillas: el secreto de la antifragilidad atlética (+10 estudios) Pau Ninja
Episodio
en Pau Ninja

Menos gym, más anillas: el secreto de la antifragilidad atlética (+10 estudios)

#585. Si eres pobre porque no invertiste en Bitcoin y sólo tienes 50 euros al año para destinar a...

Añadir a ... 

Establece (así) tus metas si quieres mejores resultados Pau Ninja
Episodio
en Pau Ninja

Establece (así) tus metas si quieres mejores resultados

#584. En los 80 el bueno de Locke desarrolló la llamada "teoría del establecimiento de metas"...

Añadir a ... 

Azul de metileno: la poción mágica con la que me suplemento (+50 estudios) Pau Ninja
Episodio
en Pau Ninja

Azul de metileno: la poción mágica con la que me suplemento (+50 estudios)

#583. Aunque lleva estudiándose por propiedades sorprendentes para la salud desde la década de...

Añadir a ... 

Método Weinstein: analiza (así) el mercado para hacerte rico Pau Ninja
Episodio
en Pau Ninja

Método Weinstein: analiza (así) el mercado para hacerte rico

#582. El presi dijo que cada persona conocerá a Weinstein a la edad que se merece. Pues parece...

Añadir a ... 

Adiós, cansancio físico: el arte de subir la estamina (de forma ilimitada) Pau Ninja
Episodio
en Pau Ninja

Adiós, cansancio físico: el arte de subir la estamina (de forma ilimitada)

#581. Si vas al gimnasio a menudo para entrenar este cuerpo De Dios griego que tienes pero...

Añadir a ... 

Multiorgasmo masculino: el arte de tener orgasmos secos a placer Pau Ninja
Episodio
en Pau Ninja

Multiorgasmo masculino: el arte de tener orgasmos secos a placer

#580. Oriol Roda tiene la capacidad (entrenada) de sentir el orgasmo masculino no sólo de forma...

Añadir a ... 

Síntesis proteica (carnívora): o cómo los atletas cetogénicos ganan músculo Pau Ninja
Episodio
en Pau Ninja

Síntesis proteica (carnívora): o cómo los atletas cetogénicos ganan músculo

#579. ¿Conoces la teoría del "músculo lleno"? Si haces ejercicio y comes para llenarte de energía...

Añadir a ... 

No es Bitcoin todo lo que reluce Pau Ninja
Episodio
en Pau Ninja

No es Bitcoin todo lo que reluce

#578. Con una euforia desbocada pero (aún) no suficiente que nos indicaría que aún queda mucho...

Añadir a ... 

EMOM: el método (infravalorado) más eficiente de fuerza + resistencia Pau Ninja
Episodio
en Pau Ninja

EMOM: el método (infravalorado) más eficiente de fuerza + resistencia

#577. Aunque el entrenamiento Every Minute On the Minute (EMOM) se utiliza en calistenia y...

Añadir a ... 

El poder del journaling: o cómo la reflexión (escrita) cambiará tu vida Pau Ninja
Episodio
en Pau Ninja

El poder del journaling: o cómo la reflexión (escrita) cambiará tu vida

#576. No se trata sólo de escribir a mano, sino también de lo que escribimos. Decenas de estudios...

Añadir a ... 

Horarios ancestrales: o por qué hacer tu comida igual que los indígenas Pau Ninja
Episodio
en Pau Ninja

Horarios ancestrales: o por qué hacer tu comida igual que los indígenas

#575. No se trata sólo de qué comer, sino también de cuando comer. Algo que tendrá tanto impacto...

Añadir a ... 

¿Es Bitcoin una burbuja… o un tren que se te escapa? Pau Ninja
Episodio
en Pau Ninja

¿Es Bitcoin una burbuja… o un tren que se te escapa?

#574. Tulipanes, sellos, las punto com, inmuebles... ¿o quizás el activo del siglo que se te...

Añadir a ... 

Longevidad atlética: la (super) función de la fuerza-resistencia Pau Ninja
Episodio
en Pau Ninja

Longevidad atlética: la (super) función de la fuerza-resistencia

#573. He dejado la fuerza y la hipertrofia para empezar a progresar en la capacidad física más...

Añadir a ... 

Validar emociones: el arte de empatizar ante la vulnerabilidad Pau Ninja
Episodio
en Pau Ninja

Validar emociones: el arte de empatizar ante la vulnerabilidad

#572. Aunque los hombres estamos programados para (querer) encontrar soluciones pragmáticamente...

Añadir a ... 

Adiós, batido de proteínas: o por qué este alimento (natural) es mejor Pau Ninja
Episodio
en Pau Ninja

Adiós, batido de proteínas: o por qué este alimento (natural) es mejor

#571. Por esto las proteínas veganas son basura y lo que te vende la industria del suplemento,...

Añadir a ... 

Efecto Bukele: la mano dura contra la inseguridad física Pau Ninja
Episodio
en Pau Ninja

Efecto Bukele: la mano dura contra la inseguridad física

#570. Nayib Bukele ha vuelto a ganar las elecciones de El Salvador convirtiéndolo en presidente 5...

Añadir a ...