Somos Estupendas

Qué hacer si te importa mucho lo que piensan de ti | Ep.159

¿Cuántas veces te has preocupado por lo que los demás piensan de ti? ¿Has sentido alguna vez que...

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Cómo gestionar el rechazo | Ep.158

El rechazo duele, y nadie nos enseña a lidiar con las emociones que nos despierta enfrentarnos a...

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Qué hacer cuando estás mal y no sabes por qué | Ep.157

¿Alguna vez has sentido que no estabas mal, pero aun así sabías que algo en ti no estaba del todo...

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Cómo dejar de querer gustar a todo el mundo | Ep.156

¿Te has encontrado alguna vez haciendo algo que no te apetecía solo para gustarle a los demás?...

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Cómo dejar de vivir en el pasado | Ep.155

¿Cuántas veces te has sentido atrapada en recuerdos del pasado, reviviendo una y otra vez...

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Buenas vs. malas feministas | Ep.154

Hola, Estupenda  ¿Has sentido alguna vez esa presión y exigencia que se nos impone por el solo...

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Cómo superar una depresión | Ep.153

El episodio de hoy es, tal vez, uno de los episodios más especiales de este podcast. Por primera...

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Aprender a aceptarse y quererse con Cris Blanco | Ep.152

¿Alguna vez te has detenido a pensar en la importancia de aceptarnos y querernos tal como somos?...

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Qué hago si no puedo estar sola | Ep. 151

¿Alguna vez has sentido ese nudo en el estómago al pensarte sola? Estoy segura de que es algo que...

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Cómo pedir ayuda cuando estoy sobrepasada | Ep. 150

¿Cuántas veces en nuestra vida nos hemos sentido sobrepasadas emocionalmente? Ansiedad,...

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Cómo eliminar los pensamientos negativos obsesivos | Ep.149

¿Alguna vez te has preguntado de dónde nacen los pensamientos negativos que muchas veces se...

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Creencias limitantes: qué son y cómo me afectan | Ep.148

¿Sabías que nuestras creencias tienen mucho que ver con las decisiones que tomamos? Incluso con...

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Autoexigencia y perfeccionismo con @arethafuste | Ep.147

A menudo, la autoexigencia y el perfeccionismo nos llevan a ser demasiado autocríticas y poco...

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¿Cuándo ir a terapia de pareja? | Ep.146

¿Sabías que la terapia de pareja sirve para más que resolver conflictos y diferencias? También es...

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Cómo hacer amigos después de los 30 | Ep.145

¿Por qué me cuesta tanto hacer amigas?  Cuántas veces nos hemos preguntado esto, ¿verdad?… Pero...

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Cómo afecta haber sufrido ASI | Ep.144

¿Sabías que 1 de cada 5 niños y niñas ha sufrido, sufre o podría sufrir abuso sexual en algún...

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Entrevista a Maite Irulegi: "Dejar ir te empodera porque sabes que te estás eligiendo a ti" | Ep.143

¿Qué significa dejar ir? ¿Cómo lo hago si hay amor de por medio?  Hoy nos hace muchísima...

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Las heridas de la infancia | Ep.142

¿Qué son las heridas de la infancia? ¿Cómo impactan en mi vida adulta? ¿Cómo puedo...

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Vivir con agorafobia: entrevista a @chicasobresalto | Ep. 141

¿Te imaginas no poder salir de tu casa porque consideras que todo lo que está fuera supone un...

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¿Qué es y cómo afecta la vigorexia? | Ep.140

¿Cuando se convierte en una conducta de riesgo la búsqueda por “mejorar” nuestro cuerpo? Hoy...

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